Podzimní šankprakšalána ve Ždárci u Skutče

9. - 11. října 2015



Pro všechny nadšence zdravého životního stylu, kteří se chtějí seznámit se základními jogínskými principy čištění organismu. Součástí víkendu je i detoxikace ledvin, relaxační terapie a procedůry.

Co budeme dělat?
Odstraníme přebytečné letní horko z těla a mysli, důkladně pročistíme trávící soustavu a naučíme se shromažďovat energii před dlouhými chladnými večery.
Celkové pročištění trávící soustavy – jogínská metoda šankprakšalána
Jóga, pranajáma, řízená meditace – jóga nidra realizace vlastních snů a cílů
Relaxační masáže a procedury
Detoxikace ledvin zázvorovými zábaly
Lehká strava, vhodná pro očistný přechod z léta do podzimu
Možnost seznámení se s principy ajurvédy a sezonního stravování
Sdílení, pohyb, příroda, radost a smích..
Jídlo a teplé nápoje v dispozici po celý den!
 
ubytovaní v příjemném prostředí českého ašrámu http://zdarec1.blogspot.cz/
Šrí Dévpuridží ášram Žďárec u Skutče, 53973 Žďárec u Skutče č.1, nedaleko Chrudimi
  (možnost sdilet dopravu z Jičína nebo z Hradce Králové, popř z Prahy)
10 - 12 osob

S sebou si přivezte karimatkujógamatku, pohodlné oblečení, přezůvky, osobní potřeby, psací potřeby.

18.00 – 21.00  Sdílení u ohně, příprava na šankprakšalánu, lehká večeře
So   7.30 – 16.00  Šankprakšalána, kitčerí, odpočinek
     16.00 – 21.00 Dotykové terapie, relaxační masáže a procedury, detoxikace ledvin
Ne  8.00 – 14.00  Cvičení, návrat k výživné stravě

  3.000 celý víkend / 2.800 Kč při zaplacení zálohy do 31.8. 2015
  1.900 Kč pátek a sobota šankprakšalána, djezd během odpoledne  
  1.900 Kč sobota odpoledne a neděle – masáže, marma terapie, ajurvédská péče o pleť  
                   přírodní kosmetikou, detoxikace jater, jóga, pranajáma, meditace
  / 1.700 při zaplacení zálohy do 31.8. 2015
 
Údaje pro platbu (buď celá částka nebo záloha 1000Kč):
  670100-2203229955/6210 Mbanka, uvést jméno do zprávy pro příjemce

S dotazy nás můžete kontaktovat na petra.mocak@gmail.com, 702838041 nebo 737123397


Video z předchozích ročníků: www.youtube.com/watch?v=pdebkfIhvK8 

Těšíme se va Vás!
Petra Chmelařová & Petra Mocáková

Comments

  1. ayurvedic retreat in rishikesh Yoga courses at Sattva yoga Academy Rishikesh are experiential, transformational, and progressive – a differentiating edge from the standard yoga courses you can get anywhere else. Courses at sattva yoga retreat are holistic and integral, making relevant yoga studies relevant to today’s times.

    ReplyDelete

Post a Comment